Transformiere deinen Imposter – Was ist Imposter?
Fühlst du dich oft unsicher, obwohl du in deinem Beruf erfolgreich bist?
Strebst du nach Exzellenz und doch zweifelst du an dir selbst?
Glauben andere, du seist selbstbewusst, und du glaubst, du bist nicht gut genug?
Dann könnte es sein, dass auch du unter dem Imposter-Syndrom leidest.
Doch was ist ein Imposter?
Was ist Imposter?
Der Begriff Imposter kommt aus dem Englischen und bedeutet Hochstapler oder Betrügerin.
Menschen, die sich als Imposter erleben, haben oft das Gefühl, nicht gut genug zu sein.
Wenn dieses Gefühl immer wieder auftaucht und mit Selbstzweifeln, Unsicherheit, Versagensangst oder Perfektionismus verbunden ist, spricht man vom Imposter-Syndrom (Hochstapler-Syndrom).
Vielleicht erkennst du dich darin wieder: Du hast etwas erreicht und trotzdem wertest du deine Leistungen ab. Statt stolz zu sein, ist da eine innere Stimme, die sagt, das hättest du auch anders machen können.
Das Imposter-Syndrom ist keine Krankheit, sondern ein tief verankertes Muster, das sich über viele Jahre hinweg entwickelt hat. Es entsteht, aus einer Kombination von äußeren Faktoren und inneren Persönlichkeitsmerkmalen.
Dieses Muster kann dich antreiben, Großes zu leisten, doch es raubt dir auch Leichtigkeit, Selbstvertrauen und Freude am Erfolg.
✨ Die gute Nachricht ist:
Du bist nicht allein – und du kannst etwas verändern.
Das Imposter-Syndrom ist kein Schicksal, sondern ein Muster, das du Schritt für Schritt transformieren kannst.
Ich begleite dich auf deinem Weg!
Hin zu mehr Selbstvertrauen, innerer Ruhe, Erfolg und Lebensqualität.
Dafür habe ich einen klaren Prozess entwickelt, der dich wirksam durch die Transformation führt.
Deine Reise besteht aus 4 Etappen:
Etappe 1 – Imposter-Syndrom-Test
Imposter-Syndrom Selbsttest – kostenfrei & anonym
Du fragst dich, ob du vom Imposter-Syndrom betroffen bist?
Mit nur 20 präzisen Fragen findest du heraus, wie stark sich das Imposter-Syndrom, Selbstzweifel, Perfektionismus oder Versagensangst in deinem Alltag zeigen.
Der Test hilft dir, dein persönliches Imposter-Profil zu erkennen – ehrlich, klar und ohne Bewertung.
💚 Erkenne, was dich zurückhält – und öffne die Tür zu mehr Selbstvertrauen & innerer Stärke.
👉 Klicke auf das Bild und starte jetzt den kostenfreien Test.
Etappe 2 – Entdecke deinen Weg
5 Tage Online-Kurs – kostenfrei
Transformiere deinen Imposter: Entdecke deinen Weg
Du hast den Imposter-Syndrom-Test gemacht und erkannt, dass dich Selbstzweifel, Unsicherheit oder Perfektionismus oft bremsen?
Dann ist dieser kostenfreie 5-Tage-Kurs dein nächster Schritt.
In fünf kurzen Video-Impulsen mit begleitendem Workbook lernst du, dein Imposter-Muster zu erkennen – ohne Scham, aber mit neuer Klarheit und Selbstmitgefühl.
Du entdeckst, was dich antreibt, was dich zurückhält und wie kleine Veränderungen bereits spürbar mehr innere Ruhe und Selbstvertrauen bringen können.
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Etappe 3 – Starte deine Reise
5 Wochen Begleitprogramm
Transformiere deinen Imposter: Starte deine Reise
Du hast im kostenfreien 5-Tage-Online-Kurs bereits erkannt, wie das Imposter-Syndrom dich zurückhält und erste Schritte in Richtung Veränderung gemacht.
Im 5-Wochen-Begleitprogramm lernst du, wie du dein Imposter-Muster nachhaltig transformierst und dein Selbstvertrauen von innen heraus stärkst.
Gemeinsam gehen wir weiter: Hin zu mehr Gelassenheit, Erfolg, Lebensqualität und deinem authentischen Selbst.
👉 Klicke auf das Bild und erfahre mehr über das 5 Wochen Begleitprogramm.
Etappe 4 – Dive Deep
12 Wochen Begleitprogramm
Transformiere deinen Imposter: Dive Deep
Du hast im 5-Wochen-Begleitprogramm gelernt, deine Muster zu erkennen und alte Strategien zu lösen.
Jetzt bist du bereit, tiefer zu gehen – über das Erkennen hinaus, hin zur bewussten Gestaltung deiner Zukunft.
Im 12-Wochen-Begleitprogramm richtest du den Blick nach vorn: auf deine Vision, deine Ziele und den Weg dorthin.
Du lernst, dein neues Selbstbild zu festigen, innere Stabilität aufzubauen und mit Klarheit und Leichtigkeit neue Schritte zu gehen.
Wenn du spürst, dass du weiter wachsen willst – beruflich, emotional und persönlich – dann ist dieses Programm der nächste logische Schritt deiner Transformation.
👉 Klicke auf das Bild und erfahre mehr über das 12-Wochen-Begleitprogramm.
💚 Lerne deine Begleiterin kennen
Hallo und herzlich willkommen.
Ich bin Dr. Kelly Kerstin Kregel – Therapeutischer Coach mit Spezialisierung auf Emotional Freedom Technique (EFT), Hypnose und Transformation des Imposter-Syndroms.
Viele Jahre lang war ich selbst vom Imposter-Syndrom betroffen –
ich weiß also genau, wie es sich anfühlt, trotz Erfolg an sich zu zweifeln.
Heute begleite ich Frauen, die bereit sind, ihr Imposter-Muster zu verstehen, zu transformieren und ihr authentisches Selbst zu leben – mit Klarheit, Selbstvertrauen und innerer Freiheit.
Wenn du mehr über mich, meine Motivation und meinen Weg erfahren möchtest, findest du hier weitere Informationen:
💚 Bist du bereit, deinen Imposter zu verstehen und zu verändern?
Jeder Weg beginnt mit einem ersten Schritt.
👉 Mach jetzt den kostenfreien Imposter-Syndrom-Test
und erfahre anschließend im 5-Tage-Online-Kurs, wie du dein Imposter-Muster transformieren kannst.
Deine Fragen zum Imposter-Syndrom – Hier findest du Antworten!
Was ist das Imposter-Syndrom?
Das Imposter-Syndrom wurde erstmals 1978 von den Psychologinnen Pauline Rose Clance und Suzanne Imes bei sehr erfolgreichen Frauen beschrieben, die sich in männlich dominierten Berufen behaupteten.
Das Imposter-Syndrom geht einher mit bestimmten Verhaltensweisen, Gedanken und Gefühlen, die üblicherweise zusammen auftreten und die durch äußere Faktoren gefördert und getriggert werden.
Menschen mit Imposter-Syndrom glauben nicht gut genug zu sein, trotz nachweisbarer Erfolge.
Das Imposter-Syndrom ist keine Krankheit, sondern ein Muster, das du verändern kannst.
Wie weiß ich, ob ich vom Imposter-Syndrom betroffen bin?
Ob du unter dem Imposter-Syndrom leidest, findest du am einfachsten heraus, wenn du den Imposter-Syndrom-Test machst. Er ist kostenfrei und anonym.
Der Test zeigt dir, ob und wie stark dich typische Imposter-Gedanken und Verhaltensweisen beeinflussen.
Nach dem Test kannst du mit dem 5-Tage-Online-Kurs „Entdecke deinen Weg“ direkt erste Schritte in Richtung Veränderung gehen.
👉 Klicke hier und finde heraus, ob du vom Imposter-Syndrom betroffen bist.
Ist es normal, trotz Erfolg an sich zu zweifeln?
Ja – und gerade erfolgreiche Frauen erleben das oft.
Gesellschaftliche Erwartungen, Perfektionismus und Selbstkritik führen dazu, dass äußere Erfolge innerlich nicht ankommen. Das kann dazu führen, sich nicht gut genug zu fühlen und die eigenen Leistungen abzuwerten.
Wenn du häufig unter Selbstzweifeln, Versagensangst und Unsicherheit leidest, dann könnte das Imposter-Syndrom die Ursache sein.
👉 Mache hier den Imposter-Syndrom-Test und finde heraus, wie stark das Imposter-Syndrom dich betrifft.
Was passiert, wenn man nichts gegen das Imposter-Syndrom unternimmt?
Imposter-Syndrom ist nicht gleich Imposter-Syndrom und es ist schwierig vorherzusagen, was geschieht, wenn du nichts gegen das Imposter-Syndrom unternimmst.
Doch Selbstzweifel, Unsicherheit und Versagensangst können langfristig dein Selbstvertrauen untergraben und zu verpassten Chancen, chronischem Stress, Erschöpfung und im schlimmsten Fall auch zu Burnout führen.
Wie kann Coaching beim Imposter-Syndrom helfen?
Coaching gibt dir einen wertfreien Raum, dich mit dir und deinen individuellen Herausforderungen zu beschäftigen und neue Denk- und Handlungsmuster zu entwickeln und zu üben.
Dieser wertfreie Raum hilft dir, dich und die Welt neu zu betrachten, neue Perspektiven einzunehmen und neue Verhaltensweisen zu üben.
Dieser wertfreie Raum fehlt uns, wenn wir uns zu Hause mit diesem Thema beschäftigen.
Das ist auch der Grund warum ich Transformiere deinen Imposter als Begleitprogramm und nicht als reinen Online-Kurs entwickelt habe.
Im Begleitprogramm hast du die Vorteile des selbstständigen Lernens und die Vorteile des Coachings miteinander kombiniert.
Wie läuft der Prozess der Transformation ab?
Transformation bedeutet, die tief verwurzelten Denkmuster und Glaubenssätze zu erkennen, die das Imposter-Syndrom nähren – und sie Schritt für Schritt zu verändern.
Transformation geschieht in drei klaren Schritten: verstehen – handeln – transformieren.
Nur, wenn wir verstehen, was wir transformieren wollen, kann die Transformation gelingen.
Nur, wenn wir handeln und aktiv neue Gewohnheiten und Strategien erlernen und sie trotz aller Widerstände anwenden, kann die Transformation gelingen.
Transformation gelingt also immer dann, wenn wir tun, was wir verstanden haben.
Im 5-Tage-Kurs lernst du, dein Muster zu erkennen.
Im 5-Wochen-Programm beginnst du, es zu transformieren.
Und im 12-Wochen-Programm festigst du dein neues Selbstbild dauerhaft.
Transformation ist nicht immer leicht, doch es lohnt sich.
Wie läuft das Programm „Transformiere deinen Imposter“ ab?
Transformiere deinen Imposter ist ein ganzheitlicher Prozess mit drei aufeinander aufbauenden Begleitstufen.
Jede Etappe hilft dir, dein Imposter-Muster auf einer tieferen Ebene zu verstehen, zu verändern und schließlich dauerhaft zu transformieren.
1. Etappe: 5-Tage-Online-Kurs – Entdecke deinen Weg
Dein Einstieg in die Transformation.
In fünf kurzen Video-Impulsen mit Workbook erkennst du dein persönliches Imposter-Muster – ohne Scham, aber mit Klarheit und Selbstmitgefühl.
Du gewinnst erste Aha-Momente und lernst, was dich zurückhält und wie Veränderung möglich wird.
2. Etappe: 5-Wochen-Begleitprogramm – Starte deine Reise
Hier beginnt deine aktive Transformation.
Du lernst, die Ursachen deines Imposter-Syndroms zu verstehen, alte Strategien zu lösen und neue Verhaltens- und Denkmuster zu verankern.
Dieses Programm führt dich weg von Selbstzweifeln, Unsicherheit und Versagensangst
hin zu mehr Selbstvertrauen, Erfolg, Lebensqualität und deinem authentischen Selbst.
3. Etappe: 12-Wochen-Begleitprogramm – Dive Deep
Dieses Programm baut auf den Inhalten der ersten fünf Wochen auf und führt dich tiefer in deine persönliche Entwicklung.
Du richtest den Blick nach vorn – auf deine Zukunft, deine Vision und darauf, wie du dein Leben bewusst gestalten möchtest.
Dabei lernst du, Hindernisse zu überwinden, innere Stabilität aufzubauen und dein neues Selbstbild zu festigen.
💡 Der kostenfreie 5-Tage-Online-Kurs ist dein Einstieg, das 5-Wochen-Programm die Basis deiner Transformation, und das 12-Wochen-Programm der Schritt in deine gelebte innere Freiheit.
Für wen ist das Programm geeignet – und für wen nicht?
Das Programm richtet sich an gesunde berufstätige Frauen, die unter dem Imposter-Syndrom leiden und es nachhaltig transformieren möchten.
Wenn du dir nicht sicher bist, ob du unter dem Imposter-Syndrom leidest, kannst du hier den Imposter-Syndrom Test machen.
In den Begleitprogrammen geht es um intensive Veränderung. Es geht darum, die eigenen Muster und Glaubenssätze zu erkennen, die verschiedenen Stimmen in unserem Kopf zu unterscheiden, Hindernisse zu überwinden, neue und alte Ressourcen zu entdecken und zu entfalten, sich nach einer Zukunft frei vom Imposter-Syndrom auszustrecken.
Wenn du dir unsicher bist, ob das Programm aktuell das Richtige für dich ist, buche das kostenfreie Erstgespräch. Gemeinsam finden wir heraus, was du brauchst und ob dieser Weg der Richtige für dich ist.
Bitte beachte: Wenn du unter einer schweren körperlichen oder psychischen Erkrankung oder starken Schmerzen leidest, oder Medikamente einnimmst, die dein Bewusstsein verändern, kannst du leider nicht an einem der Begleitprogramme teilnehmen. Deine Gesundheit steht für mich immer an oberster Stelle.
Bitte beachte auch die Allgemeinen Geschäftsbedingungen.
Wie viel Zeit muss ich pro Woche investieren?
Transformation kostet Zeit. Gönn dir diese Zeit.
Im 5-Tage-Kurs etwa 20 Minuten pro Tag.
Im 5-Wochen-Programm etwa 4–5 Stunden pro Woche – je nach Tempo und Tiefe.
Im 12-Wochen-Programm 4–6 Stunden pro Woche plus begleitende Reflexion.
Nach der Transformation deines Imposter-Syndroms wirst du wahrscheinlich erstaunt sein, wie viel Zeit du durch das Imposter-Syndrom verschwendet hast und jetzt durch die Transformation einsparst.
Langfristig lohnt sich die Transfromation auch zeitlich.
Was, wenn ich während des Programms unsicher werde oder eine Pause brauche?
Transformation ist kein gerader Weg und es ist vollkommen okay, wenn du mal eine Pause brauchst.
Wenn du ein 1:1 Begleitprogramm wählst, dann kannst du dir für deine Reise so viel Zeit lassen, wie du benötigst. Beim Gruppen Begleitprogramm geht das leider nicht, doch wenn du möchtest, könntest du das Gruppen Begleitprogramm in ein 1:1 Begleitprogramm umwandeln.
Du kannst das Programm auch jederzeit ohne Nennung von Gründen kündigen.
Wenn du dir unsicher bist, sprich mich einfach an. Wir finden den besten Weg für dich.
💚 Bist du bereit, den ersten Schritt zu gehen?
Du hast jetzt viel über das Imposter-Syndrom erfahren,
doch wahre Veränderung beginnt erst, wenn du sie selbst erlebst.
Mach den kostenfreien Imposter-Syndrom-Test
und finde heraus, wie stark dich das Imposter-Muster beeinflusst.
Und wenn du möchtest, dann kannst du anschließend mit dem 5-Tage-Online-Kurs „Entdecke deinen Weg“ starten.
