1:1 Begleitung
Du zweifelst an dir, obwohl objektiv alles gut läuft?
Du bist ständig angespannt und verstehst nicht, warum?
Irgendetwas stimmt nicht, aber du kannst es nicht greifen?
Diese 1:1 Begleitung bietet dir einen geschützten, professionell gehaltenen Raum, dein inneres Erleben einzuordnen und klarer zu sehen, was gerade wirklich los ist.
Ich arbeite fundiert, strukturiert und mit einem geschulten Blick für innere Dynamiken, die sich oft erst im Gespräch zeigen.
Was dich in der 1:1 Begleitung erwartet
In diesen 90 Minuten hast du Zeit, bei dir anzukommen und das in den Blick zu nehmen, was dich innerlich beschäftigt.
Du bringst das mit, was gerade da ist: Gedanken, Gefühle, Fragen, innere Unruhe oder Unklarheit.
Gemeinsam schauen wir uns an, was sich diffus oder widersprüchlich anfühlt – und ordnen, was gerade nach Einordnung ruft.
Du gewinnst ein klareres Verständnis für dein inneres Erleben
und erkennst, was im Moment wirklich wesentlich ist.
Wir arbeiten mit dem, was sich im Gespräch zeigt.
Ruhig, zugewandt und strukturiert.
Was du aus der Begleitung mitnehmen kannst
Aus der 1:1 Begleitung kannst du Folgendes mitnehmen:
✓ mehr Klarheit darüber, was dich innerlich beschäftigt
✓ ein tieferes Verständnis für dein eigenes Erleben
✓ Orientierung für stimmige nächsten Schritte
✓ einen bewussteren und stimmigeren Umgang mit dir selbst
✓ Entlastung durch fundierte Einordnung statt kreisendem Grübeln
„Kellys Humor verleiht den Sitzungen eine Leichtigkeit, die es mir ermöglichte, an Orte zu gehen, die eigentlich nicht so leicht zu erreichen waren, aber ich konnte es tun.“
„Kelly bietet einen sicheren, nicht wertenden Raum, um schwierige Bereiche zu erkunden.„
„Kelly bringt ihre wunderbare Energie in das Coaching ein: fürsorglich und bodenständig, ein tiefes Verständnis für emotionale Komplexität kombiniert mit einem Sinn für Spaß und Freude!“
Für wen diese 1:1 Begleitung gedacht ist
Diese 1:1 Begleitung ist für dich, wenn dich innerlich etwas beschäftigt und du es noch nicht klar benennen kannst.
Vielleicht erkennst du dich hier wieder:
✓ Du funktionierst im Alltag und fühlst dich dennoch unsicher
✓ Du zweifelst an dir, obwohl du viel kannst und viel leistest
✓ Du erlebst innere Anspannung und verstehst sie nicht
✓ Du spürst, dass etwas in dir Aufmerksamkeit braucht
✓ Du möchtest genauer hinschauen, was dich wirklich bewegt
✓ Du übernimmst Verantwortung, die nicht deine ist
✓ Du hast Schwierigkeiten Grenzen klar zu setzen
✓ Du fühlst dich unsicher in bestimmten Beziehungen
Wie wir zusammenarbeiten
Die 1:1 Begleitung findet online über Microsoft Teams statt.
Du wählst deinen Termin verbindlich über Calendly und erhältst im Anschluss automatisch alle Informationen sowie den Zugangslink zum geschützten Gesprächsraum.
Die Sitzung dauert 90 Minuten.
Diese Zeit ist vollständig für dich reserviert.
Eine Vorbereitung ist nicht erforderlich.
Wir arbeiten mit dem, was sich im Gespräch zeigt – strukturiert, klar und in deinem Tempo.
Rahmen & Buchung
Die 1:1 Begleitung ist als einzelne, in sich abgeschlossene Sitzung buchbar.
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Dauer: 90 Minuten
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Format: Online (Microsoft Teams)
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Investition: 225 €
Du buchst deinen Termin verbindlich über Calendly.
Im Anschluss erhältst du alle Informationen per E-Mail.
Wenn du nach der Sitzung weiteren Klärungsbedarf spürst, kannst du weitere Termine individuell anschließen.
Fragen zur 1:1 Begleitung
Wie läuft die 1:1 Begleitung ab?
Die Begleitung findet online über Microsoft Teams statt.
Nach der Buchung über Calendly erhältst du alle Informationen und den Zugangslink per E-Mail.
In den 90 Minuten nehmen wir uns Zeit für das, was dich im Moment innerlich beschäftigt.
Wir schauen gemeinsam auf dein inneres Erleben, ordnen ein und machen Zusammenhänge sichtbar – in deinem Tempo und ohne Druck.
So entsteht Klarheit darüber, was gerade wirklich wichtig ist und wie du stimmig mit dir selbst umgehen kannst.
Die Begleitung ist ruhig, zugewandt und strukturiert.
Welche technische Voraussetzungen brauche ich für die 1:1 Begleitung?
Die 1:1 Begleitung findet online über Microsoft Teams statt.
Du brauchst dafür:
-
eine stabile Internetverbindung
-
ein Gerät mit Kamera und Mikrofon (Laptop, Tablet oder Smartphone)
-
einen ruhigen, ungestörten Ort für die Dauer der Sitzung
Du erhältst den Zugangslink automatisch per E-Mail und kannst ohne eigenes Teams-Konto teilnehmen.
Wenn du unsicher bist oder Fragen hast, melde dich gern vorab bei mir.
Muss ich mich auf die Sitzung vorbereiten?
Nein.
Du brauchst nichts vorzubereiten.
Du bringst einfach das mit, was gerade da ist – Gedanken, Gefühle, Fragen oder innere Unruhe.
Wir arbeiten mit dem, was sich im Gespräch zeigt.
Ist die 1:1 Begleitung auch sinnvoll, wenn ich mein Thema noch nicht klar benennen kann?
Ja.
Viele Menschen kommen genau mit diesem Gefühl: „Ich weiß noch nicht genau, was los ist.“
Die Begleitung bietet Raum, dein inneres Erleben einzuordnen und Klarheit entstehen zu lassen.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Die 1:1 Begleitung ist als einzelne Sitzung buchbar.
Nach der Sitzung kannst du in Ruhe entscheiden, ob und wann du einen weiteren Termin buchen möchtest – ganz nach deinem individuellen Bedarf.
Für welche Themen ist die 1:1 Begleitung geeignet?
Die Begleitung eignet sich besonders, wenn du:
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unter Selbstzweifeln oder innerer Anspannung stehst
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das Gefühl hast, innerlich nicht zur Ruhe zu kommen
-
mehr Klarheit über dein Erleben gewinnen möchtest
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Orientierung für nächste Schritte suchst
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dich in bestimmten Beziehungen oder Hierarchien unsicher fühlst
-
häufig mehr Verantwortung übernimmst, als dir eigentlich zusteht
-
Schwierigkeiten hast, deine Rolle klar zu benennen oder Grenzen zu setzen
-
spürst, dass Leistung für dich oft mit innerem Druck verbunden ist
Was kostet die 1:1 Begleitung?
Deine Investition beträgt 225 € für 90 Minuten.
Bezahlung und Terminbuchung erfolgen direkt über Calendly.
Gibt es ein kostenfreies Erstgespräch?
Für die 1:1 Begleitung ist kein separates Erstgespräch vorgesehen.
Die Sitzung selbst ist als klarer Raum für Einordnung und Klärung gestaltet.
Wenn du unsicher bist, ob die Begleitung für dich passt, kannst du dich gern vorab per E-Mail oder WhatsApp melden.
Wann passt diese Begleitung weniger?
Diese Begleitung ist weniger stimmig, wenn du:
-
schnelle Lösungen oder konkrete Handlungsanweisungen erwartest
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aktuell zeitlich stark eingespannt bist
-
keine Bereitschaft für innere Klärung hast
- dich in einer psychischen oder gesundheitlichen Krise befindest
Welche Voraussetzungen gibt es für eine 1:1 Begleitung?
Die 1:1 Begleitung ist ein Coaching-Angebot zur Einordnung, Klärung und inneren Orientierung.
Sie setzt voraus, dass du dich aktuell stabil genug fühlst, um dich mit deinem inneren Erleben auseinanderzusetzen und eigenverantwortlich mit dem Prozess umzugehen.
Die Begleitung ersetzt keine medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung.
Bei akuten Krisen, schweren psychischen Erkrankungen oder stark einschränkenden gesundheitlichen Belastungen ist eine andere Form der Unterstützung sinnvoller.
Wenn du unsicher bist, ob die 1:1 Begleitung für dich passend ist, kannst du dich jederzeit vorab per E-Mail oder WhatsApp bei mir melden.
Wenn du dir Klarheit wünschst, kannst du hier deinen Termin wählen.
