Wie können wir Zustände beeinflussen
Wenn Zustände autonom entstehen, wie können wir sie dann beeinflussen? Wie wir Zustände beeinflussen könne, darum geht es in diesem Artikel.
Warum wir an Schutzstrategien festhalten, obwohl sie uns nicht guttun
Schutzstrategien bleiben oft bestehen, weil sie Zustände regulieren und Sicherheit ermöglichen – auch wenn sie langfristig Energie kosten oder nicht guttun.
Was Schutzstrategien mit Zuständen zu tun haben
Schutzstrategien entstehen, wenn wir unangenehme Zustände immer wieder auf vertraute Weise regulieren – oft, um Sicherheit, Zugehörigkeit oder Kontrolle zu bewahren.
Warum wir manche Zustände nicht erleben wollen
Serie: Zustände verstehen | Teil 4 Zustände beeinflussen, wie wir denken, fühlen, entscheiden und handeln. Sie prägen, wie wir uns selbst erleben, wie wir andere Menschen wahrnehmen und welche Möglichkeiten wir in einer Situation sehen. Trotzdem...
Warum belastende Zustände immer wieder entstehen
Belastende Zustände entstehen selten zufällig. Oft wirken Gedanken, Bewertungen, Erfahrungen und Sicherheitsstrategien zusammen und organisieren denselben Zustand immer wieder neu.
Wozu sind Zustände da?
Zustände helfen uns, Aufmerksamkeit, Energie, Wahrnehmung und Verhalten auf das auszurichten, was in einem Moment als wichtig, notwendig oder schützenswert erscheint.