Erfolg & Leben – Blog
In diesem Blog schreibe ich über das Imposter-Syndrom, über Selbstregulation und über Self-Leadership.
Mich interessieren die inneren Dynamiken, die entstehen, wenn Menschen viel leisten und Verantwortung tragen.
Und die Frage, wie wir uns in solchen Momenten regulieren und selbst führen können.
Viele dieser Dynamiken bleiben lange schwer verständlich, obwohl sie das eigene Erleben stark prägen.
Dieser Blog versucht, sie besser einzuordnen.
Kategorien
Imposter-Syndrom · Selbstregulation · Self-Leadership
Imposter-Syndrom
Texte darüber, warum kompetente Menschen an sich zweifeln – und welche Dynamiken dabei im Hintergrund wirken.
Selbstregulation
Gedanken über Stress, Nervensystem und darüber, wie innere Zustände entstehen und sich verändern können.
Self-Leadership
Texte darüber, wie Menschen sich unter Verantwortung selbst führen und welche inneren Dynamiken dabei entstehen.
Neueste Beiträge
Wie können wir Zustände beeinflussen
Wenn Zustände autonom entstehen, wie können wir sie dann beeinflussen? Wie wir Zustände beeinflussen könne, darum geht es in diesem Artikel.
Warum wir an Schutzstrategien festhalten, obwohl sie uns nicht guttun
Schutzstrategien bleiben oft bestehen, weil sie Zustände regulieren und Sicherheit ermöglichen – auch wenn sie langfristig Energie kosten oder nicht guttun.
Was Schutzstrategien mit Zuständen zu tun haben
Schutzstrategien entstehen, wenn wir unangenehme Zustände immer wieder auf vertraute Weise regulieren – oft, um Sicherheit, Zugehörigkeit oder Kontrolle zu bewahren.
Warum wir manche Zustände nicht erleben wollen
Serie: Zustände verstehen | Teil 4 Zustände beeinflussen, wie wir denken, fühlen, entscheiden und handeln. Sie prägen, wie wir uns selbst erleben, wie wir andere Menschen wahrnehmen und welche Möglichkeiten wir in einer Situation sehen. Trotzdem...
Warum belastende Zustände immer wieder entstehen
Belastende Zustände entstehen selten zufällig. Oft wirken Gedanken, Bewertungen, Erfahrungen und Sicherheitsstrategien zusammen und organisieren denselben Zustand immer wieder neu.
Wozu sind Zustände da?
Zustände helfen uns, Aufmerksamkeit, Energie, Wahrnehmung und Verhalten auf das auszurichten, was in einem Moment als wichtig, notwendig oder schützenswert erscheint.
Was sind Zustände
Zustände beeinflussen, wie wir denken, fühlen, entscheiden und handeln. Der Artikel erklärt, was Zustände sind, wie sie entstehen und warum sie unser Erleben prägen.
Perfektionistin Imposter-Syndrom
Wie sich das Perfektionsmuster beim Imposter-Syndrom zeigen kann – und warum Kompetenz dabei oft an Fehlerfreiheit und innere Maßstäbe gebunden wird.
Naturtalent Imposter-Syndrom
Wie sich das Naturtalent-Muster beim Imposter-Syndrom zeigen kann – und warum Kompetenz dabei oft mit Leichtigkeit, Schnelligkeit und Mühelosigkeit verbunden wird.
Expertin Imposter-Syndrom
Wie sich das Expertenmuster beim Imposter-Syndrom zeigen kann – und warum Kompetenz dabei oft an vollständiges Wissen und Vorbereitung gebunden wird.
Newsletter
Wenn du regelmäßig Gedanken und Einordnungen zum Imposter-Syndrom, zu Selbstregulation und zu Self-Leadership lesen möchtest, kannst du dich hier für meinen Newsletter anmelden.














