Erfolg & Leben – Blog
In diesem Blog schreibe ich über das Imposter-Syndrom, über Selbstregulation und über Self-Leadership.
Mich interessieren die inneren Dynamiken, die entstehen, wenn Menschen viel leisten und Verantwortung tragen.
Und die Frage, wie wir uns in solchen Momenten regulieren und selbst führen können.
Viele dieser Dynamiken bleiben lange schwer verständlich, obwohl sie das eigene Erleben stark prägen.
Dieser Blog versucht, sie besser einzuordnen.
Kategorien
Imposter-Syndrom · Selbstregulation · Self-Leadership
Imposter-Syndrom
Texte darüber, warum kompetente Menschen an sich zweifeln – und welche Dynamiken dabei im Hintergrund wirken.
Selbstregulation
Gedanken über Stress, Nervensystem und darüber, wie innere Zustände entstehen und sich verändern können.
Self-Leadership
Texte darüber, wie Menschen sich unter Verantwortung selbst führen und welche inneren Dynamiken dabei entstehen.
Neueste Beiträge
Wie geht es mir gerade? Zustände verstehen und einordnen
Wie geht es mir gerade – und was hat mein Zustand damit zu tun? Wie Zustände unser Denken, Fühlen, Entscheiden und Handeln beeinflussen.
Was Self-Leadership wirklich bedeutet
Self-Leadership wird oft mit Disziplin verbunden. Dieser Artikel beschreibt wie Selbstführung aus Selbstkontakt entstehen kann.
Selbstregulation kann man nicht machen
Selbstregulation entsteht nicht durch Disziplin. Wie das autonome Nervensystem Sicherheit bewertet – und warum Entspannung nicht erzwungen werden kann.
Wie unser Zustand beeinflusst, wie wir uns selbst sehen
Ein Zustand kann sich so stimmig anfühlen, dass wir aus einem Moment ableiten, wer wir sind. Der Artikel zeigt, warum dieses Erleben real ist und trotzdem nur einen Teil von uns erzählt.
Zustände und Imposter-Syndrom: Wenn sich das eigene Können plötzlich unsicher anfühlt
Beim Imposter-Syndrom kann das eigene Können im Außen sichtbar sein und sich innerlich trotzdem unsicher anfühlen. Der Artikel zeigt, wie unser Zustand dieses Erleben beeinflusst.
Zustände und Self-Leadership: Wie unser Zustand Selbstführung beeinflusst
Unser Zustand beeinflusst, wie wir planen, entscheiden und Verantwortung erleben. Der Artikel zeigt, welche Bedeutung das für Self-Leadership hat.
Regulation von Zuständen
Regulation zeigt sich in der Beweglichkeit zwischen Zuständen. Der Artikel erklärt, wie sie sich von Selbstbeherrschung, Dysregulation und Selbstregulation unterscheidet.
Wie können wir Zustände beeinflussen
Wenn Zustände autonom entstehen, wie können wir sie dann beeinflussen? Wie wir Zustände beeinflussen könne, darum geht es in diesem Artikel.
Warum wir an Schutzstrategien festhalten, obwohl sie uns nicht guttun
Schutzstrategien bleiben oft bestehen, weil sie Zustände regulieren und Sicherheit ermöglichen – auch wenn sie langfristig Energie kosten oder nicht guttun.
Was Schutzstrategien mit Zuständen zu tun haben
Schutzstrategien entstehen, wenn wir unangenehme Zustände immer wieder auf vertraute Weise regulieren – oft, um Sicherheit, Zugehörigkeit oder Kontrolle zu bewahren.
Warum wir manche Zustände nicht erleben wollen
Serie: Zustände verstehen | Teil 4 Zustände beeinflussen, wie wir denken, fühlen, entscheiden und handeln. Sie prägen, wie wir uns selbst erleben, wie wir andere Menschen wahrnehmen und welche Möglichkeiten wir in einer Situation sehen. Trotzdem...
Warum belastende Zustände immer wieder entstehen
Belastende Zustände entstehen selten zufällig. Oft wirken Gedanken, Bewertungen, Erfahrungen und Sicherheitsstrategien zusammen und organisieren denselben Zustand immer wieder neu.
Newsletter
Wenn du regelmäßig Gedanken und Einordnungen zum Imposter-Syndrom, zu Selbstregulation und zu Self-Leadership lesen möchtest, kannst du dich hier für meinen Newsletter anmelden.
